Mesurez vos progrès
Mesurez vos progrès au fil du temps et fixez des objectifs hebdomadaires et mensuels. Progressez petit à petit jusqu'à ce que vous atteigniez votre meilleure performance.
Atteignez votre meilleure version
Laissez-nous vous aider à transformer votre physique grâce à un programme de nutrition et de remise en forme adapté à vos besoins. Que vous soyez débutant ou expert, nous sommes là pour vous faire passer au niveau supérieur et vous donner le corps dont vous avez toujours rêvé.
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Un suivi personnalisé
Nous mettons au point des stratégies d'entraînement et de nutrition qui visent à atteindre vos objectifs, qu'il soit question de perdre du poids, de gagner de la masse musculaire, de définir vos muscles ou simplement d'améliorer votre santé et votre mode de vie.
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Faites votre entraînement où vous voulez
Que vous préfériez vous entraîner à la maison, dans une salle de sport ou en plein air, nous vous laissons choisir. Nous vous proposons une série de programmes et d'exercices en fonction du lieu où vous décidez de vous entraîner chaque jour.
- Entraînement avec des poids et des machines.
- Exercices avec des bandes élastiques à faire à la maison.
- Suggestions d'équipements domestiques à utiliser pour l'entraînement.
Plans d'entraînement personnalisés
Entraînement en salle ou à domicile
Conseils nutritionnels
Beaucoup plus que de l'entraînement et de la nutrition
Posez vos questions
N'hésitez pas à nous poser toutes les questions qui vous intéressent. Exécution des exercices, différences entre les aliments, alimentation correcte, etc.
Contrôlez ce que vous mangez
Surveillez les calories que vous apportez à votre corps à chaque repas et évitez de dépasser la limite fixée dans vos objectifs.
Décidez de vos séances d'entraînement
Décidez des jours où vous allez vous entraîner et de la façon dont vous allez planifier votre semaine d'entraînement. L'important est que vous soyez reposé et motivé avant de vous entraîner.